Her til morgen tikkede en besked ind på AltomCykling.dks Facebook: “-efterår er lig med bikefit…”

Hvis formålet var at fange vores opmærksomhed, så virkede det, og da vi tilmed havde hørt lidt om afsenderen i forvejen, så greb vi selvfølgelig knoglen og ringede til Thomas Bundgaard, MTBer i A klassen, uddannet fys, tidligere ansat hos Specialized til at uddanne deres instruktører i Bikefit, fra i dag af, selvstændig med firmaet Velofit.dk… “Hvad snakker du om, Bikefit er da noget man får lavet om foråret, helst på sin helt nye slæde??”…

Men Thomas fik faktisk meget fornuftigt forklaret, vintertræningen med lav intensitet og lange ture (LSD – “long slow distance”), det er faktisk ofte her, hvor en dårlig stilling virkelig kommer til udtryk, da du netop her ikke får “kompenseret” ved at stå op på cyklen, og strække lidt ud osv…

Vi har jo allerede testet et bikefit, men kroppen udvikler sig altså!

AltomCykling.dk fik tidligere på året et Bikefit hos Bikefitting.dk. Men kroppen udvikler sig jo over en sæson, særligt når man, som det er tilfældet med redaktøren, startede med at cykle sidste år, hele tiden bygger på, og bliver bedre. Har du cyklet i 10 år, er 2 bikefit på et år nok lidt overkill, med mindre du altså som undertegnede, virkelig har skruet op for intensiteten af din træning.

For mig giver det mening at blive fittet igen, for at se hvordan min optimale stilling er nu. Samtidig har jeg faktisk også et knæ der driller lidt, og en ryg der er lidt øm… så på fredag tager jeg til bikefit hos Velofit. Her kan jeg forhåbentlig både få lidt pointers til hvordan jeg skal gribe vintertræningen an, og bud på ting der kan forbedres, skal jeg træne ryg, ben, arme, hvad?

Overvejer man alligevel at gå til Fys, så kan man også ligeså godt gå til en fys, der faktisk ved noget om cykling og position, da det jo er meget sandsynligt at ens skavank stammer herfra, hvis altså man bruger meget tid på cykling, hvilket du nok gør, når du læser den her blog! :)

Meget mere om det på fredag – hvor vi i samarbejde med Velofit også laver en lille konkurrence, hvor du kan vinde et fit og få tjekket din position, og få hints til hvad du skal træne, vinteren over, for at forbedre din cykling næste sæson. Thomas har fittet Saxo Bank for Specialized, det kan da ikke være helt dumt tænker vi? :)