Et par læsere har skrevet ind og spurgt om vi ikke kan være lidt mere udførlige med at angive hvordan man kommer igang med Zwift – den stafet samler vi lige op på. Selve programmet er simpelthen så intuitivt at det ikke giver meget mening at begynde at forklare – men du skal bruge noget udstyr for at komme igang, det har vi listet herunder. Når du først er på, så giver resten næsten sig selv :) 

Af: Uggi Kaldan // Kilde: Zwiftblog

Du skal bruge en computer eller en iOS enhed der lever op til Zwifts minimums krav, og derudover skal du bruge en hjemmetræner, der har sensorer som kan sende data til Zwift. Der er 3 muligheder for at komme igang. 

  • En smarttræner der er understøttet af Zwift (se listen længere nede). 
  • Et ANT+ / bluetooth wattmåler – kan bruges uanset hvilken træner du kører på. 
  • En klassisk træner der er understøttet af Zwift, samt en ANT+ / Bluetooth speedsensor (+ evt. kadence sensor). 

Hvis du bruger en trainer eller en sensor der kommunikerer via Bluetooth, så bemærk de for det meste er Bluetooth 4.0 (også kaldet Bluetooth Smart eller BT Low Energy). BT 4.0 er en nyere protokol af Bluetooth der blev introduceret omkring 2010. Hvis din computer er ældre end dette kan betyde at den ikke kan kommunikere via bluetooth med nyere enheder, så skal du bruge ANT+ i stedet. Læs mere om Bluetooth og Zwift her:  Bluetooth LE (BLE) Support in Zwift

Herunder er en udførlig liste over hjemmetrænere der er kompatible med Zwift – bemærk liste bliver opdateret jævnligt (du kan finde en opdateret liste her).  Den nuværende liste er opdateret d.1/1/17:

Smart Trainers

Hvis din hjemmetræner udsender power og har modstand den automatisk varierer, så kalder Zwift det en “smarttrainer”. Denne kategori inkluderer de fleste indendørs smart trainers, rullere med modstand samt nogle regulære indendørs cykler. 

Vi har fundet et par eksempler på populære “smart trainers”. 

Wahoo Kicker

 

Wahoo Kickr

Wahoo Kicker er en af de absolut bedre smarttrainers, med direct drive hvilket tillader man virkelig træder igennem og får en meget livagtigt gengivelse af at være på landevejen. Kvalitet er dog ikke billigt – set til 8.579 kroner hos Pulsure.dk

BKool Smart Pro

BKool er en af de absolut mest solgte smart trainers i DK. Det er en glimrende træner, der dog en periode havde problemer med holdbarhed og forbindelser til computeren. Det skulle der dog være rettet op nu. Ikke helt samme lækre følelse som med Kickr, men prisen er også en anden. Set til 3.147 kroner hos Cykelgear.dk

Herunder kan du se hele listen med smart trainers der er understøttet i Zwift. 

Wahoo KICKR
Wahoo KICKR SNAP
Racermate Computrainer
CycleOps Hammer Direct Drive Trainer
CycleOps Magnus
CycleOps Powerbeam Pro (ANT+ and BLE)
CycleOps PowerSync (ANT+ and BLE)
Tacx Bushido Smart T2780 (needs ANT+ FE-C update)
Tacx Flow Smart T2240
Tacx Flux T2900
Tacx Genius Smart T2080
Tacx i-Genius Multiplayer Smart T2010
Tacx IRONMAN® Smart T2060
Tacx Neo Smart T2800
Tacx Vortex Smart T2180 (needs ANT+ FE-C update)
Tacx Vortex Smart T2180 TDF-Edition
Bkool Classic (needs ANT+ FE-C update)
Bkool Smart Pro (needs ANT+ FE-C update)*
Elite Real wired trainers (most models after ~2006)
Elite Drivo
Elite Qubo Digital Smart B+
Elite Rampa
Elite RealAxiom B+
Elite RealTour B+ – see known issues
Elite Real Turbo Muin B+
Elite Real E-motion Smart B+ rollers
Elite Arion Digital Smart B+ rollers
Kinetic Rock and Roll | Smart Control
Kinetic Road Machine | Smart Control
Kinetic Smart Control Power Unit
*Bkool hjemmetræner med firmware 3.02 kan ikke opgradere til ANT+ FE-C. Derudover bruger Bkool ikke Bluetooth 4.0 og kan derfor ikke kommunikere med med Zwift pt. 

Zwift virker også med de fleste * trådøse ANT versioner af følgende hjemmetrænere: 

Elite Real Turbo Muin
Elite RealAxiom
Elite RealPower
Elite RealTour
Elite Real E-motion smart rollers
*Hvis din træner er fra før 2014, så læs den her artikel: Setting up an Elite Real Trainer

Trænere der sender power men som ikke ændrer modstand

Elite Turbo Muin B+

Her er træneren som redaktøren har brugt til at teste Zwift, direct drive ligesom Wahoo Kickr, men modstanden justerer man selv ved at skifte gear på cyklen, så altså ikke super smart. Til gengæld samme lækre følelse og livagtighed som Wahoo Kickr, din indbyggede wattmåler er ret gavmild (+10%). Set i Webike til 3.499 kroner

Herunder kan du se hele listen med “power” træneren der er understøttet i Zwift. 

Kinetic Road Machine | Smart T-2700
Kinetic Rock And Roll | Smart T-2800
Elite Turbo Muin Smart B+ (with the Misuro B+sensor)
Elite Qubo Power Smart B+
Elite Volano
Elite Turbo Roteo Smart B+
Elite Kura
Tacx Satori Smart T2400 (ANT+)
The Lemond Revolution with Wattbox

Indendørscykler der sender power men som ikke ændrer modstand

Wattbike
CycleOps Phantom 3
CycleOps Phantom 5
BODY BIKE Indoor Cycle
Schwinn AC with MPower Echelon2 (or MPower Echelon Gray unit)
Stages SC3 Indoor Bike
RealRyder ABF8 with WattPRO1 Power Meter

Wattmålere

Har du allerede en hjemmetræner, men ingen wattmåler, så er det nok den bedste investering du kan lave for at komme igang med Zwift. Wattmåleren kan også bruges på landevejen jo. En populær og stabil én af slagsen er Stages den fra 4.000 til 5.000 kroner , alt efter hvilken krank den er til.

Zwift er kompatibel med næsten alle wattmålere, her er en udvalgt liste. 

4iiii Precision
Garmin Vector (ANT+ only)
Pioneer
power2max
Quarq
Rotor
Saris PowerTap
Saris Powertap C1 Chainrings
Saris Powertap P1 Pedals
SRM
Stages
Verve InfoCrank
bePRO
*Zwift udregner din fart ud fra watt, så med en wattmåler på din cykel kan du bruge enhver hjemmetræner til at køre Zwift. 

Zpower kompatible trænere med ANT+ speedsensor og Kadence

“zPower” er Zwift’s egen udregning af din watt, det tillader at du kan vælge en klassisk træner i Zwift sammen med en ANT+ speed og kadence sensor. Du skal udover en speed og kadence sensor også brug en ANT+ dongle. Bemærk listen af klassiske trænere der kan bruges udvides hele tiden. 

ANT+ Dongle til computere

ANT+ dongle – helt simpelt, sæt den i et USB stik i din computer, og dine ANT+ enheder kan således kommunikere med f.eks. Zwift. Set hos Cykelpartner.dk til 269 kroner.

Garmin Speed og kadence sensor

Lad være med at købe en af de gamle modeller hvis du skal ud og investere. Køb den her nye fra Garmin, du slipper for strips, magneter og systemet flyttes utroligt let fra cykel til cykel! Set hos Cyclingfreak til 469 kroner

Følgende klassiske trænere kan bruges i Zwift sammen med speed og kadence sensor: 

Kinetic Rock and Roll
Kinetic Road Machine
CycleOps Fluid²
JetBlack Z1 Fluidpro

Følgende hjemmetrænere er kompatible med Zwifts “Virtual Power curve”. 

1up USA CPR A-2000 (black flywheel)
Ascent Comp Fluid
Blackburn Mag-1
Blackburn Mag-3
Blackburn Mag-6
Blackburn Tech Mag Race
Blackburn Tech Fluid
Blackburn Trakstand Ultra
CycleOps Super Magneto
CycleOps Super Magneto Pro
CycleOps JetFluid Pro
CycleOps Mag
CycleOps Magneto
TravelTrac Comp Fluid
TravelTrac Comp Mag+
Elite Crono Fluid ¹
Elite Crono Force ¹
Elite Crono Hydromag 5 levels ¹
Elite Fluid Alu ¹
Elite Nashbar Fluid ¹
Elite Nashbar Fluid Pro ¹
Elite Novo Force ¹
Elite Novo Mag Speed Alu ¹
Elite Novo Power Mag ¹
Elite Power Fluid ¹
Elite Power Fluid Ritmo ¹
Elite Qubo E-Digital Wired ¹
Elite Qubo Fluid ¹
Elite Qubo Fluid + ¹
Elite Qubo Hydromag 5 levels ¹
Elite Qubo Hydromag 8 ¹
Elite Qubo Hydromag Digital 5 levels ¹
Elite Qubo Hydromag Digital 8 ¹
Elite Qubo Power Fluid ¹
Elite Qubo Power Mag ¹
Elite Qubo Power Mag Smart ¹
Elite Supercrono Digital 5 ¹
Elite Supercrono Digital 8 ¹
Elite Supercrono E-Force ¹
Elite Supercrono Hydromag 5 levels ¹
Elite Supercrono Hydromag Digitial 5 levels ¹
Elite Supercrono Mag Alu ¹
Elite Supercrono Mag Gel ¹
Elite Supercrono Power Fluid ¹
Elite Supercrono Power Mag ¹
Elite Turbo Muin ¹
Elite Volare Mag Force ¹
Elite Volare Mag Speed Alu ¹
Elite Volare Mag Speed Gel ¹
Giant CycloTron Fluid
Giant CycloTron Fluid Comp
Giant CycloTron Mag
Giant CycloTron Auto
Growtac GT-Roller Flex 3
Lemond Revolution
Nashbar Fluid ¹
Nashbar Fluid Pro ¹
Tacx Blue Motion
Tacx Blue Matic
Tacx Blue Twist
Tacx Booster
Minoura B60D
Minoura B60R
Minoura FG540
Minoura LR340
Minoura LR760
Minoura LR960
Minoura Magteqs Twin
Minoura RDA80-D
Minoura RDA80-R
Minoura RDA2429-D
Minoura RDA2429-R
Minoura V270
Revbox ERG MK6

Trænere og produkter der ikke dur. 

Zwift prøver at tillade så mange enheder så muligt, men der er nogle systemer der bruger særligt ANT+ kanaler, som ikke tillader Zwift at læse dem. 

Der findes også hjemmetrænere og enheder der slet ikke udsender et ANT+ signal, hvilket også gør det umuligt at bruge dem i Zwift. 

Denne blog lister følgende hjemmetrænere virker ikke uden en wattmåler: 

Tacx: Non-ANT+ smart trainers, including the Bushido.
Tour de France Bike – Doesn’t transmit wattage.
Pre-2015 CycleOps Indoor Cycles – Closed system.
CycleOps The Silencer Direct Drive Trainer – Requires a power meter.
JetBlack WHISPERDRIVE – Requires a power meter.
Elite Qubo Digital: Transmits on ANT, not ANT+
Keiser M3i: Only transits on BLE, and isn’t compatible with Zwift BLE yet.
Kettler stationary bikes: Not compatible yet.
Lifecycle stationary bikes: Doesn’t transmit wattage

* Der findes både en ‘Not Listed’  og en ‘Unlisted Rollers’ mulighed i Zwift. Dette tillader at du kan forsøge at bruge næsten alle trænere for at se om det virker, dog er der sat en watt grænse på hjemmetrænere der ikke er understøttede. 

* Du kan også køre med speed sensor alene, så du kan bruge en ikke understøttet hjemmetræner alene med en speedsensor, men igen vil dine watt være begrænsede. 

* Der bliver tilføjet trænere hele tiden, så lad være med at gå i panik hvis det set up ikke lige er på listen endnu, samtidig er Zwift åbent for næsten alle, så selv med udstyr der ikke er understøttet, kan du sandsynligvis godt få lov at prøve programmet alligevel. Hvis du ikke kan komme på Zwift kan du overveje at bruge tiden på Casinohygge.dk eller spilxperten.com

Ride on!