AoC Running 2017

Den første 3 kilometers test…

Der blev løbet lidt intervaller den anden dag - og det gik som bekendt ok, men for pokker det er hårdt at løbe!. Herefter har jeg trænet 1/2 times Yoga tirsdag for at styrke min "core". Onsdag cyklede jeg så 40...
On Running X Bionic AltomCykling.dk 2017

Kan man løbe sig i cykelform?

Selvfølgelig kan man det - men er det fornuftigt? Det korte svar er nok nej. Alligevel giver vi det et forsøg her på AoC. Sensommeren og det begyndende efterår har været travl, og tiden til træning knap. Så nu ...