Vinterpausen er forbi!

Det der med træning, det er der mange meninger om, men det ligger dog rimeligt fast, at hvis du vil kunne følge med til foråret, så skal du så småt til at starte træningen nu, det behøver ikke gå vanvittigt hurtigt, tværtimod, men mindst en ugentlig tur på et par timer, gerne flankeret med lidt styrketræning, det er i hvert fald ikke dumt.

Fra Silkeborg til Ry

I går (30. December, 2013) cyklede Redaktøren fra Silkeborg til Aarhus, i et fint sæt Denver vintercykeltøj fra Marcello Bergamo, det er sgu ret fedt at ligge og trille i.

Se træningsdata fra gårsdagens tur her: STRAVA

PS: Jeg kører uden puls og kadence her om vinteren, gider ikke forholde mig til så mange tal, men lave gear (høj kadence) – og lav puls er mit fokus, så hvis der bare er tilnærmelsesvis af syre i benene, så bliver tempoet sat ned, fra midt Januar vil der komme gradvist mere intensitet.