001 Sibionics GS1 AltomCykling
Foto © Uggi Kaldan | AltomCykling.dk

Sibionics blodsukkermåling

Det er forbudt i konkurrence, men flere proffer bruger det i træning, jeg har ikke prøvet det før, men diskusprolaps i nakken har sat træningen voldsomt tilbage, og vægten betragteligt i vejret, noget skal gøres, og er der noget jeg synes er motiverende, så er det en ny gadget! Så jeg har bestilt en Sibionics CGM (Continuous Glucose Monitor).

Af Uggi Kaldan | AltomCykling.dk 

Kontinuerlig Blodsukkermåling

Sexet ikke? – men hvad er det egentlig? Kontinuerlig blodsukkermåling (på engelsk: Continuous Glucose Monitoring, eller CGM) er en teknologi, der bruges til løbende at overvåge blodsukkerniveauet hos personer f.eks. med diabetes eller redaktører på cykelmedier, der er blevet for tykke, altså tilstande hvor det er vigtigt at holde styr på glukoseniveauet i blodet…

Jeg har tænkt mig at undersøge 2 ting. For det første vil det naturligvis være sjovt at se om jeg kan træne bedre, ved at holde mit blodsukker stabilt – og hermed med også se om min restitution bliver bedre. Jeg er notorisk dårlig til at spise (og drikke) når jeg cykler, måske kan sådan en måler her give mig et spark i røven, så jeg husker at spise.

For det andet så gad jeg godt tabe mig lidt, og det TROR jeg sådan set ikke sådan en måler her mirakuløst kan hjælpe mig med – og dog – jeg er meget slem til at snacke når jeg sidder foran computeren og arbejder, og her forestiller jeg mig, at måleren her (i hver fald i en periode) – kan give mig et vink… Uggi, dit blodsukker er FINT – du behøver ikke snacke nu, og måske kan jeg også se at nogle snacks er mere fornuftige – altså giver mere stabilt blodsukker end andre snacks.

Vi får at se hvad der sker – et er sikker – det bliver sjovt og spændende – og i morgen tidlig skal min datter skyde sensoren ind i min arm, for det tør jeg nemlig ikke selv… er lidt bange for nåle!!

001 Sibionics GS1 AltomCykling

Sådan fungerer det?

  • Sensoren: En lille sensor indsættes under huden (ofte på maven eller armen) ved hjælp af en applikator. Sensoren måler glukoseniveauet i vævsvæsken og ikke direkte i blodet. Den sidder normalt i op til 7-14 dage, afhængigt af modellen.
  • Sender: Sensoren har i dette tilfælde indbygget en bluetooth sender, der sender data trådløst til en modtagerenhed, det kan være en dedikeret monitor, en smartphone eller en insulinpumpe.
  • Modtager: Data fra sensoren vises i realtid på den foretrukne modtagerenhed, her kan brugeren kan se blodsukkerniveau, tendenser (stigende, faldende eller stabilt blodsukker) og eventuelle advarsler, hvis niveauerne bliver for lave eller for høje.

Fordele ved kontinuerlig blodsukkermåling

  • Realtidsovervågning: Brugeren kan hele tiden følge med i sit blodsukker og opdage ændringer hurtigt.
  • Tendensgrafer: CGM giver indsigt i, hvordan blodsukkeret ændrer sig over tid, hvilket kan hjælpe med bedre at forstå, hvordan kost, motion og medicin påvirker blodsukkeret.
  • Advarsler: Mange CGM-enheder udsender alarmer, hvis blodsukkeret bliver for lavt (hypoglykæmi) eller for højt (hyperglykæmi).

Ulemper eller udfordringer

  • Pris: CGM-enheder og sensorer kan være dyre, især hvis de ikke dækkes af sundhedsforsikring, denne kostede 480 kroner!! (holder op til 14 dage).
  • Forsinkelse: Da CGM måler glukose i vævsvæsken og ikke direkte i blodet, kan der være en lille forsinkelse i målingerne, især under hurtige ændringer i blodsukkeret.